Was ist ein Panorama-Foto?

... nein, es ist nicht einfach nur ein großes Foto, sondern die Ansicht eben eines Panorama´s ... dies zu verscrappen ist eine Aufgabe von Gitta´s Sommerloch-Challenge bei den Scrapfans :-) ... und hier ist mein Layout dazu ...

Und SHRED? Jaaaaa, ich bin noch dabei und für meine Begriffe auch schon ganz fit, aber die versprochenen 10 kg ... na, ich weiß ja nicht *ungläubig-guck*

Euch einen schönen Tag, feiert den Sieg unserer ELF *freu*.

Liebe Grüße, Eure Iris

Kleines Zwischen-TIEF ... :-(

... nicht nur wettertechnisch am Tag vor und an Himmerfahrt, sondern dann gesundheitsmässig bei Anika und mir am Freitag und Samstag ... klasse! Es könne ja so schön sein, ein langes Wochenende zu haben und es auch richtig genießen zu können ... naja ...

Also habe ich mal eben den Freitag und Samstag im Bett / auf dem Sofa mit Fieber und dicken Mandeln verbracht ... na gut, ich habe mein Buch fertig gelesen und auch mal einen Film von Anfang bis Ende geschaut ... aber meine Familie war dann alleine auf dem Stadtfest und ich durfte mich nur an zwischendurch gesandten Fotos per sms erfreuen :-( .

Pünktlich zum Montag war ich dann wieder fit ... im SHRED Programm bin ich 4 Tage ausgefallen ... oh oh ... Freitag, Samstag, Sonntag, Montag ... gestern mein Wiedereinstieg: Tag 12 in Level 1 ... sieht man schon was? Nein ... und die Waage ist auch noch immer defekt *grusel*.

Jetzt gibts noch was Scrappigen zu Schauen, deshalb seit ihr ja hier, stimmts? 

Ein Layout mit den Papieren von amy tangerine "Cut&Paste und Studio Calico PRINT SHOP! ... aber jetzt zeig ich euch´s endlich :-) ...

Einen wunderbaren Mittwoch euch allen noch ... und denkt dran, heute ist schon Wochen-Bergfest ... und das lange Wochenende lacht uns allen schon entgegen *freu*.

Liebe Grüße, Eure Iris

PULS 140 ...

... ne ne ne, ich habe mich heute nicht geärgert (zumindestens bis jetzt noch nicht *lach*), aber meinen Puls dennoch heute ein bisschen mehr getritzt *grins* ...

Ich habe ja immer meine Mitturner ... und dann soll ich immer noch Fragen zwischendurch beantworten, tssss tssss tssss, wie die lieben Kinder sich das immer denken *oh ho* ... gestern hatte der Große dann schonmal Level 2 für sich getestet und kam dann völlig verschwitzt zum Abendessen *oh ho, was mich da wohl noch erwartet* ... und heute wollte die Kikki dann mal eben auch Level 2 testen, sie macht dann immer ne abgespeckte Version und worauf sie gerade Lust hat *witzig*, aber da ich auch mal kucken wollte, habe ich die nächsten 20 min der Sendung noch auf dem Stepper verbracht ... am Ende waren es dann 30 min bei PULS 140, 290 Kalorien und 12,7 km ... ich bin zufrieden mit mir *lach* ...

Ach so: und Level 2 - ich sag lieber nichts dazu *wohoooo*, da wartet ja noch was auf mich (auf uns) *oh oh* ...

Ein neues Layout gibts aber auch noch heute Abend ... hab mal wieder hier geschrien beim Endloslift im SBT *freu* ...

Ach so ... und Blog-wechseln dürft ihr heute auch noch ... KLICK ... so verwaist, gibts da heute auch mal wieder Leben *lach* ...

Ich wünsch euch einen schönen Abend und noch viel freie Zeit für alle die, die morgen nicht arbeiten müssen *genießt-es*.

Liebe Grüße, Eure Iris

Sprühen, Stempeln, Nähen, ...

... hihi, das trifft den Kern dieses Layouts, was bei mir in verschiedenen Etappen entstanden ist ...

1. hatte ich die kleinen Anhängerchen mit Herzlichen Glückwunsch aus einer Geburtstagsaktion aus dem dp-Forum noch übrig, dann ...

2. habe ich Blümchen aus Packpapier gestanzt und gesprüht, dabei ist dann die Farbe auf den Cardstock gewandert und zum Schluß ...

3. fiel mit der Kindergeburtstagsfoto in die Hände mit den schicken pink-farbenen Kissen, was wie gemacht ist zu meinen gesprühten Farben :-)

Und so ist es fertig geworden ...

Was macht das Programm SHRED? Ja, ich bin nach wie vor dabei, es läuft jeden Tag und ich werden fleißig freigestellt von meinem Mann und Familie (er scheint daran interessiert zu sein, das es Erfolg hat *grins*) ... heute ist Tag 10 ... und ich bin gleich wieder dabei ... 

Fragt bitte noch nicht nach Erfolgen ---  es heißt ja: Schlank in 30 !!! Tagen ... ich brauche sicher länger, aber wenn ich nach 30 Tagen schonmal was sehen kann, das wäre klasse. Im Moment scheint die Waage kaputt zu sein, zumindestens bemerkt sie rein gar nichts von meinen Bemühungen --- naja, Geduld ist gefragt *lach* (nicht gerade meine Stärke, aber da muss ich jetzt durch *lach*).

Liebe Grüße und ein schönes langes Wochenende, wer es auch so gut hat, wie ich :-)
Eure Iris

SHRED: der Neunte ...

... ich bin nach wie vor dabei ... eben habe ich Tag 9 / Level 1 geschafft :-) ...

Es strengt noch immer an und Liegestützen und Bycicle Crunch sind der Hass ... !!! Und sehen tut man auch noch nichts :-( ... ABER ich halte schon viel besser durch und Muskelkater habe ich auch nicht mehr ...

Kann man schon sagen: auf dem besten Weg ... oder besser auf einem guten Weg ;-) !!!

Liebe Grüsse, eure Iris

Shred - Tag 2

... gleich nach dem ersten Training plagte mich heute natürlich ein ordentlicher Muskelkater ... die Oberschenkel und auch an den Innenseiten der Arme zwickt und zwackte es ... aber wie ist es doch immer so schön: dann weiß man, das man was gemacht hat *lach* ...

Normalerweise pausiert FRAU ja dann großzügig, aber ich bin trotz langem Tag nach Hause und dann gleich in die Sportsachen geschlüpft und ab auf die Trainingsmatte ... und ja, es geht einem danach auch richtig gut ... SPORT macht frei ... oder wie jetzt? Zumindestens baut es so Tagesstress ein bisschen ab, denke ich ...

Also weiter motiviert durchhalten ... fürs Erste einmal 30 Tage lang ... HOPP HOPP ...

Gescrappt haben wir im ScrapFansForum am Freitag Abend auch wieder gemeinsam ... tsssss, habe ich noch gar nicht gezeigt ...

Aber jetzt schnell nachgeholt ... der Titel ist Programm haben die Mädels gemeint ... WILD der Titel, WILD auf dem Bild und viel Layering ...

Ich sende euch viele liebe MontagsGrüße, eure Iris